Quando pensamos em autocuidado, logo imaginamos momentos de descanso, skincare, alimentação saudável, exercícios ou meditação. E com razão: tudo isso é essencial. Mas existe um hábito simples, acessível e poderoso que muitas vezes passa despercebido — beber água. Sim, manter-se hidratado(a) é um dos pilares do bem-estar físico, mental e emocional. E neste artigo, você …